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꽉 막힌 변비, 이걸로 탈출했어요!(Feat. '프리바이오틱스FOS' 프락토올리고당) 안녕하세요~! 혹시 요즘 변비로 고생하시는 분들이 많지 않으신가요~? 저도 요즘 불규칙적인 식사습관에.. 잠을 잘 못자서 그런지 변비때문에 꽤 고생을 했답니다.. 그런 제마음을 부모님이 아셨는지 처음에는 약국에서 변비약을 사다주시다가 건강기능식품으로 주기적으로 먹으면서 관리를 시작했는데요~ ㅎㅎ 먹은지 3~4일만에 탈출을 했네요.. ㅠㅠ!! 바로 프리바이오틱스제품으로 프락토올리고당 포를 먹으면서 탈출을 경험했답니다 ㅋㅋ 건강기능식품으로 아침에 출근하면서 한 포씩 먹는데 딱 좋더라구요 ㅎㅎ 프락토올리고당은 유익균 증식 및 유해균억제 그리고 칼슘흡수 및 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있는 제품이라고해요!여기서 배변활동!! 이게 정말 저한테는 필요했는데 와.. 싹 밀어내던데요..? ㅋㅋ 생리적 리듬과 발란스에.. 2020. 6. 23.
군복무 중 성폭력,성희롱 범죄 처벌은 어떻게?(feat. 트위터에 음란행위 사진 올린 공군 병장) 안녕하세요. 최근 뉴스기사에 보니 트위터 어플을 통해서 한 공군 병장이 군복을 입은 상태로 생활관에서 성기를 노출하며 찍은 사진을 트위터에 게시한게 화재가 되고 있어요! N번방사건에 이어서 이런 사건이 발생을 하네요.. 현재 해당 게시물은 지워지고 병사도 적발이되서 처벌을 기다리고 있다는데요.. 사회적으로 이런 행위는 불법이지만 군인신분에서의 이러한 행위는 더욱 문제가 된답니다. 또한 산업복무요원도 성관련법규에 대해서도 규정이 있죠! 오늘은 사회복무요원 생활에 있어 성범죄등에 관한 부분을 알아볼까 해요! 일단 해당 트위터 내용은 동성애와 관련된 게시물로 오늘 내용과 거리가 있던 부분이지만 성폭력 예방 및 금지에 대한 부분은 이번사건도 그리고 N번방사건도 예외적일순 없으니 한번 알아볼게요!! 성폭력은 디지.. 2020. 6. 22.
집에서 간~편하게 만나는 서울 해장국 최고맛집(feat. 데워먹는 큰아들집 '양평서울해장국' ) 안녕하세요~! 오늘은 혼자사는 자취생분들에게 또 좋은 아이템음식을 들고 찾아왔어요~! ^^ 여러분들은 든든하게 먹는 한끼라면 뭐가 생각나시나요? 전 역시 국밥만큼 든든한 메뉴는 없다고 생각이 드는데요!! ㅎㅎ 오늘 바로 소개해드릴 제품은 바로 '양평서울해장국' 큰아들집에서 출시한 즉석국밥이랍니다~! 사진처럼 팩에 들어있어서 끓는물에 데워서 녹여드시거나 용기에 덜어서 전자랜지에 돌려서 드시면 된답니다~!! 참고로 이 상태 그래도 전자랜지에 넣으면 큰일나요 ㅠㅠ 저 오늘 아침에 술이 조금 덜 깨서.. 전자랜지에 멋 모르고 돌렸다가 집 날려먹을뻔 했어요 ㅋ... ㅠㅠ 아무튼 서울 양평의 유명한 먹거리인 해장국으로 소선지와 소양같은 소의 특수부위라고 해야할까요? 그런 내용물들이 주성분으로 끓여진 해장국이었어요~.. 2020. 6. 21.
북한의 도를 넘은 대남삐라(feat. 북한삐라 문재인 사진 위 담배꽁초) 안녕하세요. 여러분 어제 북한의 DMZ 북한초소에 무장군인을 배치한 사건에 이어서 현재 실시간검색어 1위에 자리잡은 즉각중단이라는 내용이 궁금해 찾아보던 중 대남전단 살포계획이라는 부분이 보여서 글을쓰게 됩니다. 여러분들은 혹시 삐라라는게 무엇인지 아시나요? 최전방에서 근무하시거나 근무하셨던 또는 옛날 분들이라면 익숙한 단어일텐데요.. 바로 북한에서 남한에 보내는 대남전단이랍니다. 즉, 북한말로 전단이라고 하는 뜻으로 선전, 광고 등을 의미하는데요 북한에 대한 정치적 사상 등에 대한 내용을 적어서 남한으로 날리는 것을 말한답니다. 실제로 저도 현역에 있으면서 근무 중 삐라를 직접 목격했던 선임의 경험담도 들어봤었구요.. 정말 그런게 아직도 있는지가 의문이었는데 아직도 존재한다고 합니다. 그런 삐라를 북한.. 2020. 6. 20.
충격! 북한 DMZ(비무장지대) 무장군인배치...2차 도발 가능성은? 안녕하세요. 오늘 페이스북 기사를 보던 중에 DMZ에 북한군이 일부 초소에 무장한 군인을 배치했다는 소식에 깜짝놀라 글을쓰게 되네요.. 저는 현역에서 근무할 당시 DMZ에 올라갔던 경험이 있어요! 이때만해도 여기에서 근무하는 애들이 자기들은 근무설때 비무장이라 편하게 들어간다고 자랑을 하곤 했는데.. 말그대로 비무장지대! 무장을 하면 안되는 곳이라는 뜻으로 저도 보면서 와.. 그 거슬리는 총이며 단검이며.. 당시 겨울이라 스키파카 등.. 이것저것 껴입으면 정말 답답해 미칠 노릇이었는데 ㅠㅠ.. 부럽기만 했답니다. 그런데.. 이제 그러지도 못할 상황이 벌어졌네요.? 바로 오늘 기사대로면 비무장지대에 무장군인이 배치가 되었다는 소식이에요.. ㅠㅠ 이러다 전쟁이 나는게 아닐까 저한테는 정말 두렵기만하네요 ㅠㅠ.. 2020. 6. 19.
전자렌지에 돌려먹어도 맛있는 칵테일새우볶음밥(feat. '천일냉동볶음밥' 새우볶음밥 조리후기) 안녕하세요~ ㅎㅎ 오늘은 어제 주문했던 볶음밥을 실제로 조리까지 해보고 먹어보는 리얼 후기를 들고왔어요~! 정말 생생함을 위해서 ㅠㅠ 식당에서 판매하는 퀄리티를 내보려고 노력을 해보았는데 생각보다 힘들더라구요 ㅋㅋ 아무래도 PC방이나 분식집에서는 데코적인부분(방울토마토나 브로콜리 등)에서 조금 신경을 써주셔서 그런지 ㅎㅎ 다음엔은 오므라이스로 한 번 도전을 해보겠습니다..!! ㅋㅋ 아무튼 오늘은 새우볶음밥을 한 번 조리해봤어요~! 아무래도 가장 여러분들에게 보편적으로 쉽게 접할 수 있는 볶음밥이 가장 무난하고 공감이 될 것 같아서요~! ^^ 그럼 한 번 가보시죵~ ㅎㅎ 일단 조리는 전자렌지로 4분 조리 후에 접시에 바로 담았어요~! 아무래도 간편하게 먹는게 목적이니 일일히 후라이펜에 멋스럽게 볶아서 담았.. 2020. 6. 18.
자취러를 위한 가성비 좋은 맛있는 볶음밥(feat. 냉동볶음밥 1위 '천일냉동볶음밥' 13종세트) 안녕하세요~! 오늘은 택배로 주문한 상품이 도착해서 한 번 언박싱후기를 남겨보려고해요~! ㅎㅎ 오늘 주문한 상품은 저처럼 혼자서 밥을 떼우는 일이 많은 자취러 또는 혼밥러들에게 강력추천하는 메뉴랍니다~! 바로 간편하게 집에서 언제든지 만들어 먹을 수 있는 볶음밥인데요 ㅎㅎ 사실 오늘 다른 메뉴를 이미 먹어서 ㅜㅜ 조리후기는 없지만 다양한 종류와 조리방법 등에 대해서 한 번 소개를 해드릴게요~! 그리고 내일 한 번 조리를해서 후기를 남겨드리겠습니다 ~!!헤헷 제가 주문한 곳은 천일냉동 정식메뉴 볶음밥세트로 대략적으로 15가지 종류로 각각 다르게 주문을 했어요~! ㅎㅎ 일일히 나열해놓고 다 찍어봤는데 사실 몇개를 빼먹고 찍은건 동생뱃속으로. ㅠㅠ... 포장은 아이스박스에 비닐에 각각 담겨서 깔끔하게 배송되서.. 2020. 6. 17.
프로 자취러의 짜파게티 맛있게 요리하기!(Feat. 만두+소세지+계란+치즈+짜파게티의 만남) 안녕하세요~! 오늘은 내가 요리사~! ㅎㅎ 바로 집에서 짜파게티를 끓여먹었는데 한 개만 끓여먹으면 사실.. 부족한 양.. 그렇지만 남아있는 짜파게티는 1개뿐 ㅜㅜ 그래서 만두와 소세지 그리고 계란과 치즈까지 때려넣은 프리미엄 짜파게티를 만들어보기로 했어요~!! ㅋㅋ 사실.. 짜파구리며 기생충에서 소고기를 넣은 짜파구리 등이 나오는데.. 전 그렇게 먹을 여력은 아니고.. 나만의 짜파게티를 한 번 만들어 보겠어요.. 다소 비쥬얼이 별로지만 맛하나는 정말 좋았답니다 ㅋㅋ 한 번 만들러 가볼게요~! 먼저 끓는 물에 면과 함께 만두를 넣어줄게요! (만두는 사실 군만두를 넣거나 아니면 따로 찌는게 제일 먹기좋은 비쥬얼이면서도 또한 먹을 때 맛도좋지만.. 그렇게 번거롭게 까지 하면서 먹고싶진 않아요!!) 다음은 이제.. 2020. 6. 17.
건강과 면역력은 올리고 체중은 내리는 '수퍼푸드' (feat. 양촌리 노락정 산딸기, 오디 구입기) 안녕하세요~ ㅎㅎ 오늘은 집에 오면서 마트에서 산딸기와 오디를 1KG씩 판매하길래 한 팩씩 구매를 해봤어요~! 냉동으로 보관하면서 필요할 때마다 생으로 먹어도 좋고 아니면 갈아서 먹어도 참 좋은 메뉴일 것 같아서 구매했는데 요즘같이 면역력이 중요한 지금 비타민이 한 가득 들어간 과일들이 과연 최고의 슈퍼푸드가 아닐까 생각이 드네요~! 거기에 산딸기와 오디가 다이어트에도 참 좋은 음식이잖아요~! 면역력도 올리고 체중은 내리는 몸에 참 좋은 과일이니 정말 참 좋은 푸드아니에요~? ㅎㅎ 양은 대략적으로 이정도 되는데 정말 푸짐하지 않나요~? 참고로 산딸기는 혈액건강, 눈건강 그리고 다이어트와 함께 피로회복에 도움을 주기 때문에 피로와 면역력의 관련을 생각하면 요즘같은 때에 참 좋은 면역력 푸드랍니다~ 더군다나.. 2020. 6. 15.

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